Meditation-Kurse

Wir bieten eine Einführung an, um die Natur des Geistes zu verstehen, sich nach innen zu besinnen und mehr in Verbindung zu unserer inneren Stärke zu kommen. Dadurch entsteht geistige Stabilität. Wenn wir die Fähigkeit entwickeln, tiefer in unseren Geist zu schauen, werden wir Gewohnheiten und Gedankenmuster erkennen.  Die buddhistische Lehre erklärt, weshalb wir alle solche Gedankenmuster haben. In Kombination mit besonderen Methoden, wie zum Beispiel Mantra-Rezitation und Visualisierungs-Übungen, können wir alte Verhaltensmuster transformieren und somit loslassen. Dies erlaubt unserem Geist in produktivere, kreativere und offenere Gedankenprozesse überzugehen, infolgedessen wird unsere innere Ruhe, unsere Entspannung und die Gelassenheit unseres Geistes gefördert.

Montags um 19 Uhr

Die heilsame Kraft der Meditation (Arte TV)

Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist. Kann die Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns gar ganz vor ihnen bewahren?